OPERAÇÃO PANICAT

Começo hoje a Operação Panicat. Falo assim porque eu já tinha garantido academia mas sabe quando você está com medo de ficar dura demais pras coisas? Hoje foi o dia de avaliação. Eu nem imaginava que já fosse começar a aula logo após a avaliação. Resultado, nem tinha trazido tênis. Depois de resolvido, foram 30 minutos no Transport, aquele aparelho que eu adoro. Sério. Eu comecei a me empolgar ouvindo o tema do sapinho da motinha, foi quando eu pedalava ouvi uns chutes, socos e gritos. O personal tinha colocado a música do Body Combat! Me deu saudades de dar chutinhos e soquinhos.
A minha intenção de estar fazendo academia nem é pra emagrecer nem nada, é pra não ficar parada, mas só quero ver quando a musculação começar. E tem mais: eu nunca tinha feito personal, e agora acabaram-se os tempos da picaretagem.
Amanhã estarei com o kit completo para fazer a aula completa.

ORGANIZANDO 2012 - A dona de casa desesperada

Olá pessoas!
Depois de uma semana ao mesmo tempo corrida e proveitosa, estou aqui de volta e já aviso de uma jurisprudência do "Desafio do Coelho" (Jurisprudência, tá andando muito com concurseiros estudando direito...). Cereais matinais não entram no desafio, e poderão ser consumidos normalmente, e qualquer coisa do café da manhã.
Vamos então às atividades da semana!
Dia 64 - Meditar e ar puro
Meu vizinho tinha me chamado pra tocar na missa das crianças, mas eu não sabia se poderia ou não, mas de qualquer forma aproveitei e fui neste horário. Crianças são muito fofas! Agora, a parte do ar puro foi bem aproveitada porque à tarde neste calor seco de Brasília teve gravação final do curso que foi até onze da noite. Tarefa cumprida com prazer.
Dia 65 - Doar um eletrodoméstico da cozinha
Tenho um mixer que está lá para substituir o liquidificador que até agora não comprei. Vou doar para comprar de vez este bendito eletrodoméstico. Tarefa pensada.
Dia 66 - Quer pagar quanto?
A tarefa de hoje sugere dar uma olhada nos panfletos dos supermercados para ver o que é mais barato da tua lista de compras. A lista de compras já tem, falta o tempo para ir comprar e o acesso a estas informações. (aí entra minha folga: eles não divulgam na Internet?) Tarefa... blé.
Dia 67 - Superfície da mesa
Hoje é dia de limpar a mesinha do jantar. E aí você vê o poder dos minutinhos extras. Em menos de 10 minutos que eu tive entre chegar em casa, preparar as partituras e sair de casa, eu fiz o rapa no que estava fora do lugar e passei um paninho por cima! Tarefa orgulhosamente cumprida.
Dia 68 - Mulher, mulher, mulher, mulher, mulher, mulher, mulher...
Hoje é dia da Mulher, dia de receber flores (NOT). Ganhei duas flores hoje (uma da Band e outra do trampo), os homens do departamento se juntaram para fazer um coffee break especial pra gente e também ganhei um kitzinho de pincéis de maquiagem. As duas rosas foram para um copinho bonitinho decorado que eu comprei nestes fast-fode. Só não compro um vaso mesmo porque não tem espaço. Tarefa recebida. (Trilha sonora "inspiradora": Neguinho da Beija Flor - Ideia fixa)
Dia 69 - Limpar os fogões
De novo no tempo rápido de passar em casa. Comecei pelo micro-ondas e reparei numa área que não tinha condições físicas (haja bambu!) para olhar: o teto. Estava o caos na terra, passei pano com multiuso e é o que tem pra hoje. Tarefa parcialmente cumprida (Trilha sonora "inspiradora": Tati Quebra-Barraco - Dako é Bom)
Dia 70 - Balanço geral
Chegamos enfim à marca de dez semanas, praticamente um rehab organizacional! Nada é mais útil para você e para casa do que fazer terapia. Fazer ter a pia brilhando. Não é fácil, mas estamos aí. Não tinha água tônica mesmo nem ia passar na venda pra compra, a pia só estava normal. Tarefa adaptada.
MOP HITS
Como prometido, aí está o Mop Hits da semana! No meio da correria dos cursos, rolou nada mais nada menos que um Coldplay - Viva la vida.
E semana que vem estarei no mesmo bat-blog e no mesmo bat-horário para falar do "Organizando 2012 - A dona de casa desesperada"

DESAFIO DO COELHO - para o mês de março

Olá pessoas!
Enquanto as atividades musicais não aparecem por aqui, eu vou informar que lançarei um desafio pessoal para mim mesma.
Descobri que tenho algumas coisas em comum com o Ronaldo. Quem dera fosse o dinheiro e a fama, mas Ronaldo teve problemas no joelho e hipotireodismo (Poxa, só puxei as coisas ruins! Daqui a pouco me flagram com as travas!)
Enfim, estes desafios que eu coloco vão servir para um bem maior lá na frente. E o desafio deste mês chamar-se-á (abalei!) de Desafio do coelho. Por que coelho? Porque durante o mês de março inteiro todas as lojas e supermercados do ramo estarão com aquelas famosas araras cheias de ovos de Páscoa. E apesar do coelhinho já querer dar o ar de sua graça, Páscoa, Páscoa mesmo, é só em abril.
Portanto, a ideia é não comprar doces e/ou consumir chocolates durante este mês. Só isso? Não, a cada dia que eu cumprir o objetivo, eu vou "aplicar" R$ 5,00 em uma poupança. Se eu conseguir cumprir todos os dias do mês, terei no dia 31 o montante de R$ 155,00 disponível, o que dá pra comprar um quadro branco novo que aceite ímãs. E eu estou publicando aqui para ser cobrada.
Não terá nenhum post extra, mas no final do mês eu informo o resultado.
Regras:
1. Não poderás comprar nada que tenha chocolate incluso, seja pra comer e/ou beber.
2. Poderás comprar doces somente para consumos grupais (reuniões, ensaios, festividades)
3. Não consumirás qualquer tipo de sobremesa após as refeições.
4. Estão liberados os cereais matinais que tenham chocolate previamente comprados.
5. Poderão ser compradas bebidas doces (sucos, chás, iogurtes e até o líquido gasoso do mal) desde que não possuem chocolate.
6. Alfarroba não vale!

AND I RAN, I RAN SO FAR AWAY (Operação Bareguinha)

Hoje foi dia de corrida. Era a Mizuno 10 milhas. Mas eu não ia aguentar correr tudo sozinha, então fiz revezamento com minha amiga Adriana. Cada uma iria correr 5 milhas, o equivalente a 8,045km.
A corrida foi realizada no final da Asa Sul, entre a 08 e a 16. Cheguei cedo no local, porque não sabia onde poderia parar o carro. Ainda chovia um pouquinho no eixão, o suficiente para eu pensar em colocar pneu de chuva. Conheci um corredor, o Genésio, que estava voltando às pistas, mas que iria correr devagarinho porque estava com o joelho machucado. Imaginei: o devagarinho dele deve ser meu rapidinho. Depois chegou Adriana que tinha retirado meu material e me deu meu chip. Amarrei-o e fizemos um aquecimento, sem esquecer da tradicional sessão de fotos.
O legal da prova da Mizuno é que eles tem bem claro que o organismo da mulher é diferente do do homem, principalmente quando se trata de corrida. As mulheres recebiam camiseta baby look rosa e os homens (e as mulheres que não gostam de baby look) recebiam camiseta azul.
Aquecimento feito, Adriana iria largar primeiro. Os letra B (que era meu caso) teriam que aguardar receber a pulseira em um local específico, separado para evitar confusão com quem estava correndo as 10 milhas sozinho. Enquanto Adriana corria, encontrei uma colega de serviço que também corre, e acabou largando bem antes que eu (gente que corre com assessoria esportiva é que nem gente que presta concurso fazendo cursinho, tem já a vantagem de treinar sério).
A campeã do feminino estava cruzando a linha de chegada praticamente junto com Adriana, e foi a minha vez de correr. Ela tirou a pulseira de revezamento, me passou, coloquei, e a partir daí, VALENDO!
Eu preciso de uma assessoria esportiva, ou pelo menos algumas dicas decentes para treinar, porque eu, acostumada com as águas, não sei bem respirar fora delas (não que eu seja um peixe ou uma baleia, mas porque a respiração da natação é bem diferente da respiração da corrida). Um problema é na hora de distribuir água, que o corredor pega a água, bebe ou se molha, e taca o copo na pista. Quem vem atrás tem que além de correr, desviar dos copos jogados. Isso pode até causar acidentes.
Fiz o retorno indicado e comecei a subir, pois o Plano Piloto não é tão plano assim. Claro que não se compara à subida da Brigadeiro, mas é uma inclinação para se considerar. Vi a placa de 3km e fiquei toda felizinha, quando eu vi o tapete que indica o número de milhas... milha 2! Ainda? Mas vamo que vamo, como diria o locutor. Tinham algumas pipocas, mas é porque o trecho do Eixão é totalmente liberado para outras pessoas correrem, andarem, pedalarem, patinarem, ou até molequinhos andarem com aquele skate que não é bem um skate. Outra coisa é que no meio da corrida, você entra em um dilema quando surge uma vontade de tirar água do joelho. Ou corre mais rápido para chegar logo no banheiro, ou segura para evitar acidentes. Falando em joelho, meus joelhos estavam pedindo arrego, mas eu não ia desistir. O cara da frente parou, agachou, alongou e continuou. Eu dei uma pequena alongada e segui. Entre os 4 e 5km, estava no que eles chamam de reta oposta, pois a largada está do outro lado. Tiraram a minha tradicional foto de corredora, e ainda deu tempo para brincar com as criancinhas que estavam vendo: "Você não me pega!" Entre o km 6 e o 7, passou no sentido oposto já perto da linha de chegada uma mulher que começou a cantar: "Ei dor, eu não te escuto mais..." como forma de driblar a tensão que pode surgir na corrida. Na hora que eu iria fazer o retorno final, já tinha gente comum andando no eixão, a prova já estava nas 2h, e virei. Na milha final, apareceu um flamenguista segurando um rottweiler focinhado, o que me deu motivação para a arrancada final. Consegui concluir a prova (não, ainda não saiu o tempo real) 2:20 depois do pelotão "quênia" (que na prova não tinha este nome) ter dado a largada. Devo ter ficado da cor da camiseta, mas valeu, que conseguimos superar nossos limites e... tamo junto!
P.S.: Queria saber se o Genésio conseguiu terminar a prova.
P.P.S.: Recebi minha medalha junto com a campeã. Ela no pódio e eu nos isotônicos.

OPERAÇÃO BAREGUINHA parte 3

Exercícios: Depois de apanhar da esteira de novo, quinta senti a panturrilha doer e não consegui fazer exercício nenhum. Hoje chegando em São Paulo, fiz abdominais baseadas na isometria (e na contagem picareta da minha mãe).
Alimentação: Dois dias de curso, ou seja, coffee breaks reforçados e cheio de quitutes. A princípio resisti, mas não tinha algo melhor. Hoje compraram duas caixas de Bis para uma reunião, e um deles era de avelã. Você não quer que eu volte!
Estou indo cantar em um retiro. Vou tentar correr a hora que der, senão solto meu lado Pó pará com o pó e dou um gás nas músicas. E muita, muita linhaça. E você irá acompanhar aqui porque "Mulher de bareguinha é uma armadilha de Satanás"

OPERAÇÃO BAREGUINHA dia 2

Exercícios: num dia cheio a gente procura os horários mais esdrúxulos para fazer exercício. Desta vez, foi às 22:30 em casa mesmo, uma local com um playlist esdrúxulo, já que a poia aqui não salvou o playlist feito anteriormente. Teve até Tribalistas.
Alimentação: Comer fora tem obstáculos. A tal salada com tempero de azeite, sal e limão veio com tudo em cima de uma afta que resolveu nascer do nada. Mas até agora, sem obstáculos. E muita, muita linhaça.
Amanhã é dia de corrida. E você irá acompanhar aqui porque "Mulher de bareguinha é uma armadilha de Satanás"

OPERAÇÃO BAREGUINHA dia 1

Exercícios: Seguir um programa de ginástica do zero não é mole não. Ainda mais morando numa cidade como Brasília. Hoje seria o dia da corrida. Me animei, coloquei meu top rosa e fui, comecei, 6, 7, 8, 9km/h... parei. Fiquei da cor do top. O problema foi a falta d´água. Crianças, aprendam: sempre tragam água nos exercícios. Você não é um camelo, e eu não sou a Mallu Magalhães. Fui até a metade crente que tinha passado da metade. Quarta darei o gás.
Alimentação: Menos problemático, pois fiz direitinho, comendo uma dessas bisnaguinhas depois do "treino". E a esta altura do campeonato ainda estou com uma panela no fogão fazendo o rango de agora. E muita, muita linhaça.
Amanhã malharei em casa porque só dará tempo pra isso. E você irá acompanhar porque "Mulher de bareguinha é uma armadilha de Satanás"

OPERAÇÃO BAREGUINHA A ESTREIA

Estreia hoje aqui no blog (que perdeu a função após o Twitter) a série "Operação Bareguinha", porque "mulher de bareguinha é uma armadilha de Satanás". A ideia começou depois que voltei de Nova Iorque com quatro quilos a mais, culpa do frango com tudo dentro que é a cozinha estadunidense. E resolvi aceitar o desafio e compartilhar com vocês porque sim, eu posso.
Objetivo: caber em um biquini decente (porque estes 2010 são injustos com as melancias da vida)
Meta: Baixar uns 3kg (já que dois eu já "limei" começando a correr.)
Claro que antes de começar, eu fiz uma "despedida de solteiro" comendo em um fast-fode que só existe em Brasília (e não é o Giraffas não). E haverá pano pra manga para contar, principalmente porque no meio da Operação Bareguinha (e parte dela) participarei de uma corrida de revezamento na qual correrei 8,045km. Os 8km são sussa, o problema são os 45m.
E caso eu coloque algo no Twitter, terá a tag #bareguinha. Aguarde.