Exercícios: Depois de apanhar da esteira de novo, quinta senti a panturrilha doer e não consegui fazer exercício nenhum. Hoje chegando em São Paulo, fiz abdominais baseadas na isometria (e na contagem picareta da minha mãe).
Alimentação: Dois dias de curso, ou seja, coffee breaks reforçados e cheio de quitutes. A princípio resisti, mas não tinha algo melhor. Hoje compraram duas caixas de Bis para uma reunião, e um deles era de avelã. Você não quer que eu volte!
Estou indo cantar em um retiro. Vou tentar correr a hora que der, senão solto meu lado Pó pará com o pó e dou um gás nas músicas. E muita, muita linhaça. E você irá acompanhar aqui porque "Mulher de bareguinha é uma armadilha de Satanás"
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